Ich bin gerade mitten in einer Ernährungsumstellung. Gar nicht so einfach. Gut auf die Pizza und den Burger kann ich verzichten aber trotzdem ist es manchmal schwierig die richtigen Dinge zu finden, wenn man wie ich Neuland betritt. Zum Glück gibt es aber das Internet. Da finden sich ja immer ganz leckere Rezepte.
Gesundheit ist ein ganz wichtiger Faktor für unser Leben. Die richtige Ernährung kann uns da schon ganz schön in die richtige oder auch in die falsche Richtung bringen. Ich bin jetzt nicht der Fundamentalist, der gleich vegan lebt und nie mehr Süßigkeiten isst. Darum geht es ja auch nicht. Wir wollen uns ja nicht selbst geisseln. Für mich geht es viel mehr darum, die positive Mitte zu sehen. Wenn wir uns also eine Linie vorstellen (180′) und einen Bogen von A (= 100 % negativ) zu Punkte B (= 100 % positiv ziehen) dann sollten wir uns ein bisschen über die Hälfte Richtung B bewegen.
Von einem guten Freund habe ich die folgende Aussage gehört: „Der erste Schritt zu einer vernünftigen Ernährung ist, alles, was im Fernsehen beworben wird wegzulassen.“ Das klingt ja schon einmal ganz einfach.
Sonntagnacht habe ich eine interessante Website mit wirklich guten und gesunden Rezepten gefunden. Die möchte ich natürlich niemandem vorenthalten. Meine Empfehlung: Schritt für Schritt vernünftig ernähren, dann passt auch vieles mit der Gesundheit.
Ein Gedanke zu „Du bist was du isst“
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